痩身エステで美ボディに！おすすめのエステサロンと人気の痩身エステコースは？

痩身エステは、ハードな運動をしなくても、寝たままで筋肉を動かして燃焼させるEMSなど様々なマシンがあり、運動が苦手な人も安心して取り組むことができるメニューが揃っています。
また、プロのエステティシャンがひとりひとりの体質や目標を見極めてコースを作成、施術しますので、バランスのよい美しいボディラインを作ることができる上、リバウンドの心配もありません。

無理な食事制限で体重を落とすと、ストレスから過食してしまいリバウンドすることがよくあります。また、極端な食事制限は代謝機能が低下しまい、ますます痩せづらくなってしまいます。
多くのエステサロンでは、バランスのよい食事メニューや食べる量、食べる時間、1日3食きちんと食べることなどを指導してくれます。施術メニューによっては施術後すぐの食事はNGのものもありますが、食べるのを我慢するダイエットではないので、1日3食きちんと食べながらダイエットすることができます。

生理中はホルモンの関係で痩せにくくなったり、施術がつらいと感じたりすることがあります。また、血行を促進する施術などもありますので、生理の量が多い日は避けた方がいい場合もあります。エステサロンによって、生理になった場合の対応は違いますので、初回のカウンセリング時に確認しておきましょう。

妊娠から出産までは、ホルモンバランスや体形が大きく変化しますし、赤ちゃんの成長にとって大切な時期でもあります。この時期の女性は、痩身エステを受けることはできません。
産後、赤ちゃんの世話で忙しくても、綺麗なママでいたいという気持ちが芽生えると思いますが、フェイシャルエステで産後1ヶ月から、痩身エステは産後3ヶ月～半年からとしているエステサロンが多いようです。
エステサロンにより、開始可能な時期は異なりますので、店舗に問い合わせてみましょう。

エステサロンでは、無料カウンセリングや安い料金で体験ができる初回体験キャンペーンを実施しています。
カウンセリングで説明を聞いて興味があれば、初回体験を利用して実際にコースを試し、サロンの雰囲気やエステティシャンの技術を確認してみることをおすすめします。また、実際に体験した人の口コミは参考になりますので、店の評判などを調べてみましょう。

多くのエステサロンが加盟している特定非営利活動法人日本エステティック機構では、安心安全な店舗に対してサロン認証を行っています。また、納得がいかない契約の場合は、契約日から起算して８日間以内であれば、クーリング・オフによって無条件で契約を解除できます。
長期のコース契約では中途解約が認められており、サロンは顧客からの解約依頼を拒否することはできません。万が一契約書に「中途解約はできない」という条件があったら、その契約自体が無効です。
注意したいのは、総額５万円以下のコース、期間が1ヶ月以内のサービスは契約書の交付義務がありません。後で後悔しないよう、自分でしっかり条件などを確認して、納得してから申し込みましょう。

ひとそれぞれ体型も体質も違います。残念ながら、「このコースなら確実に早く痩せられる」という万能のエステコースはありません。無料のカウンセリングを受けて、経験豊かなエステティシャンに体型や体質をチェックしてもらい、ダイエット目標について話して、自分に一番合う痩身メニュー、通う頻度などを具体的に提案してもらいましょう。

脂肪燃焼しやすくする施術の後は、代謝が上がり脂肪が燃えやすくなると同時に摂取したカロリーを吸収しやすくなっています。施術後2時間程は食事を控えるようにという指示が出る場合があります。

セルライトのケアなど、痛みが出る場合があります。マシンでもハンドでも、エステティシャンに痛みが苦手なことを伝えれば、加減して施術してくれますので、カウンセリングで伝えるようにしてください。

体温が低いと代謝が落ちてしまい、老廃物が排出しづらくなるため便秘になることがあります。また、むくみが起き、セルライトがつきやすくもなります。
体温が1度下がると、基礎代謝量は13％～15％落ちるといわれています。
冷え性で便秘気味ということは痩せにくい体質ともいえますので、痩身エステで冷え性を改善して代謝を上げていくことで痩せやすい体質へと生まれ変わることができます。