痩身エステで美ボディに!おすすめのエステサロンと人気の痩身エステコースは?

あら、お昼残すの?
うん、最近太ってきたからダイエット
でも食べないダイエットは身体に悪いわよ

食べることを制限するダイエットを続ければ、ある程度体重は落ちていきます。
 
しかし、ダイエットを止めた途端、食事制限をしていた反動で過食してしまい、リバウンドすることがよくあります。
また、食べないダイエットは、貧血など身体に悪影響を与えて危険です。
体重は落とせても、痩せたい部分に変化はなく、顔がげっそりしてやつれた感じになってしまうことだってあります。

体重、どのくらいあるの?
52kg
あら、私と同じだ
え?でも太ってるように見えないよ
痩せてる、太ってるって実は体重より見た目が重要だよ
うん、そうかもしれないね。でも私とは何が違うの?
脂肪を減らし、筋肉を増やすことで引き締まった身体になるのよ

美しく引き締まったメリハリボディの女性に体重を聞くと、「え?意外に重たい。私と変わらない」と思うことありませんか?
 
脂肪と筋肉を比べると筋肉の方が重いため、同じくらいの体重でも見た目は筋肉質の人の方が痩せて見えるのです。
筋肉は関節とつながっていて脂肪を引っ張り上げて姿勢を維持する働きをしていますので、筋肉質の人の方が細く締まってシャープに見え、脂肪の多い人ほどたるんだ体型に見えてしまいます。
 
体重に囚われダイエットから卒業しましょう。
ただ体重を落とすだけのダイエットをしても、魅力的なボディにはなれません。
美しいメリハリボディになるためのダイエットをして、美ボディを目指しましょう。
 
確実に結果を出したいのなら、自己流ダイエットではなく、痩身エステに通うことをおすすめします。
痩身エステには、脂肪を減らす、筋肉を増やすといった目的に合わせた様々な施術メニューが揃っています。
痩身エステで行っている人気メニューを説明するとともに、人気エステサロンのお得な痩身エステコースを紹介します。

エステサロンの痩身エステメニューを徹底解剖!

痩身エステで使われている人気のマシンメニューやハンドメニューについて紹介します。

マシンメニュー

EMS

EMSは、Electrical Muscle Stimulation(電気的筋肉刺激)の略で、元々は怪我や病気のリハビリ、筋力が衰えた人に対する医療トレーニングとして使われていました。電気刺激で筋肉の収縮運動を促し、ベッドで寝たままでも運動しているのと同じ状態を作ることができます。マシンから出力する高周波は体の奥まで働きかけることができるので、インナーマッスルを鍛え、体の内部にある脂肪の燃焼を高めることができます。

ラジオ派(RF)

ラジオ波 (Radio Frequency/ラジオフリークエンシー)は、高周波などと呼ばれる電磁波のことです。ラジオ波を身体に当てると、体内の分子が振動して熱が発生し、体温が上昇します。体温が上昇することで、血行やリンパの流れが改善され、代謝が上がり、脂肪燃焼や美肌効果が得られます。

エンダモロジー

エンダモロジーは、リハビリ中の痛みの軽減や、施術者の負担軽減を図るためにフランスで生まれた医療機器が元となっています。現在世界110ヶ国以上の国々で使われ、既に1,200万人以上の女性が施術を受けています。
吸引作用によって組織を持ち上げ、持ち上げた部分をローラーでマッサージします。人間の手ではできない三次元ストレッチを行うことによって痩身効果を得ます。これにより、脂肪の凹凸がない滑らかなボディラインへと導かれ、肌にハリと弾力が蘇ります。

HIFU(ハイフ)

HIFU(High-intensity Focused Ultrasound)を日本語にすると高密度焦点式超音波という意味になります。太陽の光を1点に集中させその部分に熱を発生させる虫眼鏡と同じ原理で、痩せたい部分に集中して高密度の超音波を当て痩身効果を狙います。

キャビテーション

キャビテーションは液体の流れの中で、圧力差により短時間に泡の発生と消滅が起きる物理現象のことをいいます。
痩身エステにおけるキャビテーションは、「切らない脂肪吸引」と呼ばれて大変人気のメニューで、超音波を身体の脂肪に当て気泡を発生させ、脂肪細胞を壊して乳化します。乳化した脂肪は体外に排出されるので、リバウンドの心配はありません。また、痩せたい部位にピンポイントで超音波を当てることができるので、部分痩せに最適です。

ハイパーナイフ

ハイパーナイフはその名前から、皮膚をナイフで切るという危険なイメージや、痛いイメージを持たれるかもしれませんが、ハイパーナイフは皮膚を切ったりそぎ落としたりするものではないので、痛みを感じることはありません。
ハイパーナイフは高周波を当てることで、脂肪を温めて柔らかくし、細胞脂肪を小さくする働きがあります。それは、電子レンジが水分を振動させて温める原理に似ており、一度の施術で明らかな変化がわかります。小さくなった脂肪細胞は、しばらくするとまた元に戻ってしまいますので、そうなる前に運動やその他のエステメニューで燃焼させる必要があります。

ハンドメニュー

リンパマッサージ

リンパマッサージは、リンパの流れを改善して代謝を高めるためのマッサージです。引き締め成分や美肌成分を配合したアロマやハーブ、海藻成分入りのマッサージオイルやジェルを使用するので、痩身効果と同時にリラックス効果も得られる他、人の手が触れることでヒーリング効果も得られます。

矯正マッサージ

矯正マッサージは整体に近いもので、ゆがんだ骨盤や筋肉を正しい位置に戻して痩せやすい体質に改善します。この矯正マッサージは、実際に体重減少や脂肪燃焼するだけでなく、姿勢が正されたことで痩せて見えるという効果もあります。

脂肪揉み出しマッサージ

脂肪揉み出しマッサージは、下っ腹やお尻、脚に付いた脂肪を揉んで柔らかくして流し出すマッサージです。マシンによる施術と比べると効果は大きくありませんが、同時にリラックス効果を得ることができます。

この他にも様々な痩身メニューがあります。どのメニューが合っているかは、体質や状態によりますので、コース契約前のカウンセリングで確認しましょう。

痩身エステで痩せた方へのアンケート

痛い施術もありましたが効果はでました!

30代女性 大阪府:ゆみさん

どのくらい痩せましたか?

62kg→57kg

どこの痩身エステに通いましたか?

レイビス 梅田店

何回通いましたか?総額でおいくらでしたか?

安いキャンペーンを利用して、レイビス6回通いました。
1回はキャンペーン価格3000円、残り5回は会員価格で5万円くらいでした。
セルライトをつぶす施術が痛かったです。ハンドで揉みあげる施術はほぼ痛みなしでした。

痩身エステ以外で気をつけたことを教えてください!

食べ過ぎないこと!
とくに白米やパンなど、糖質を食べ過ぎないように気を付けていました。おやつもなるべく甘いものを減らして、こんにゃくゼリーなどで空腹をごまかしていました。
エステティシャンさんが「足をあげてぷるぷる振るだけでも、リンパや血流のながれがよくなりますよ」と教えてくれたので、寝る前にストレッチと、足をあげてぷるぷるさせるようにしていました。「手で簡単にマッサージするだけでも効果ありますよ」とも言われたので、お風呂でツボを押したり、流すようにマッサージしたり、できる範囲でがんばりました。

利用した痩身エステを5段階評価でお願いします。

★★★★☆

ビフォー&アフターの写真を見せてください!

痩身エステのビフォーアフター

1回ずつ効果が目に見えて分かるエステです

20代女性 東京都:ゆんさん

どのくらい痩せましたか?

58kg→51kg

どこの痩身エステに通いましたか?

スリムビューティーハウス 新宿店

痩身エステ以外で気をつけたことを教えてください!

食生活に気を付けました。
食生活については施術の際のカウンセリングで改善アドバイスをもらった為です。
普段の食生活は鶏肉などのタンパク質と野菜でビタミンを多くとり、痩身エステの施術期間中は利尿作用のあるカフェイン含有量の高い飲み物と炭水化物を極力カットしました。
飲み物は基本的にお水を多く摂取して体内のデトックス効果を高めるようにし、炭水化物を食べたいときはナッツなどビタミン含有量が多いおやつに切り替えました。
また痩身エステの効果を高めるために、エステ施術の直前と直後の2時間ずつは一切食事をとらないように心がけ、エステ数時間後の食事は栄養成分の高い温野菜などを食べるようにしていました。

利用した痩身エステを5段階評価でお願いします。

★★★★☆

ビフォー&アフターの写真を見せてください!

痩身エステのビフォーアフター

11kg痩せました

20代女性 岡山県:さやかさん

どのくらい痩せましたか?

11kg落ちました。

どこの痩身エステに通いましたか?

たかの友梨ビューティクリニック岡山店

痩身エステ以外で気をつけたことを教えてください!

エステの施術以外では、主に食事制限をしました。
やはりどれだけエステで施術して頂いても、たくさん食べていたら意味がないので。
朝、昼に比べて夜は出来るだけ控えめに食べていました。
最初はお腹が空きますが、慣れてくると体も楽ですし、モチベーションも上がります。そして、家の中でもちょこちょこ動き回るようにしていました。
体重計にも毎日乗りました。少しずつ減っていくのがとても嬉しかったです。
要は、常に意識することが大切ですね。

利用した痩身エステを5段階評価でお願いします。

★★★★★

ビフォー&アフターの写真を見せてください!

痩身エステのビフォーアフター

痩身エステランキングで上位のエステサロンとその人気コースは?

痩身エステのランキングで上位に名前の挙がるエステサロンの特長と人気コースについて紹介します。

ヴィトゥレ(Vitule)

ヴィトゥレでスタイル革命

ヴィトゥレ(Vitule)は、1999年自由が丘に創業し、現在全国に26店舗を展開しているエステサロンです。痩身エステの他、フェイシャルや脱毛などのメニューを提供しています。
営業時間が長く年中無休なので、忙しい女性でも予約が取りやすく通いやすい上、最新のマシンを使用して目に見える効果にこだわっていることなどから、美意識の高い女性に支持されています。
 
人気の痩身エステは、「Vituleのスタイル革命コース」という最新痩身マシンを使った60分のコースです。状態に合わせ4種から選ぶキャビテーションに加え、EMSや骨盤矯正、超音波分解など9つのメニューから最適なものを選んで施術してもらいます。
このコースは、1回で最大-7.3㎝という効果が期待できます。
通常価格10,000円のところ、初回体験価格として70%OFFの3,000円(税抜)で体験できます。

シーズラボ(Ci:z.Labo)

シーズラボの痩身エステ人気ランキングベスト3

シーズラボ(Ci:z.Labo)はクリニカルサロン、メディカルエステと呼ばれるエステサロンです。オールインワンジェルでお馴染みのドクターシーラボグループの一員で、コースや使用するマシンはすべて医学的根拠に基づいた医師の監修の下で決められます。
 
おすすめのメニューは、「即効痩せキャビテーションコース」で、通常1回25,380円のところ、初回お試しプランなら5,400円(税込)で受けることができます。このコースでは、同社従来マシンの2倍速で痩身効果が出るという最新式のキャビテーションマシンが使われています。キャビテーションの施術後にラジオ波、リンパマッサージで痩せたい部位にピンポイントで働きかける部分痩せに最適なコースとなっています。

リフィート(Re:feat)

リフィートで太もも-6㎝

リフィート(Re:feat)は、日本で初めての脚痩せ専門のエステサロンです。脚痩せ専門とはなっていますが、二の腕痩せやウエスト痩せなどのコースもあり、ボディデザイナーによるサポートシステムで確実な効果を出すことで知られています。
もちろん一番人気は美脚コースで、リバウンドしない脚痩せを目指すことができます。
 
美脚コースには、腰から足首までケアするスペシャルコースと、部位別ケアができるスーパースリムコースがあります。このうち、スーパースリムコースはヒップ、太もも、ひざ、ふくらはぎの中から1ヶ所選べる1ヶ所集中コースと、2ヶ所選べる2ヶ所集中コースに分かれています。
人気の脚痩せは「リフィート初!体験コース」で試すことができ、たっぷり60分の施術が通常14.580円のところ、初回に限り3,240円(税込)で受けることができます。

人気エステサロンの痩身エステのコース比較

人気のエステサロンでおすすめのコースを紹介します。

  人気のコース メインのメニュー 初回体験価格
ヴィトゥレ(Vitule) スタイル革命コース キャビテーション 3,000円
シーズラボ(Ci:z.Labo) 即効痩せキャビテーションコース キャビテーション 5,400円(税込)
リフィート(Re:feat) リフィート初!体験コース 4種のマッサージ 3,240円(税込)
ラ・パルレ(PARLER) セルライトレベルチェック
&燃焼・排出オーダーメイドコース
体質や状態に合わせて決定 5,000円(税込)
キレイサローネ(KIREI SALONE) 全身エステコース(定額制) 5種のメニュー 月々15,980円
エール(AILE) キャビテーション体験コース キャビテーション 3,000円(税込)
たかの友梨ビューティクリニック TAKANO式キャビボディコース キャビテーション 3,000円(税込)
エルセーヌ -8cmやせる体験コース 全身リンパマッサージ 500円(税込)
エステティックサロン ソシエ スタイルアップチャレンジャー ハンドマッサージ 5,400円(税込)
サロンドフララ(Salon de Fulala) デザインスリムセット ハイパーナイフ 7,800円(税込)
エステタイム ダイエット応援フルコース キャビテーション 1,000円(税込)
スリムビューティハウス 骨盤キャビテーション体験コース キャビテーション 3,000円(税込)
じぶんDEエステ 通い放題定額制 使い放題 月額5,980円

※金額は特に表示がない場合は税抜価格となっています。
※税込み価格は、2019年9月現在の金額です。

痩身エステに通うときに気をつけたいことQ&A

痩身エステに通う際に気をつけたいこと、素朴な疑問などをQ&A形式で紹介します。

運動が苦手でダイエットに成功したことがないのですが、痩せられますか?

痩身エステは、ハードな運動をしなくても、寝たままで筋肉を動かして燃焼させるEMSなど様々なマシンがあり、運動が苦手な人も安心して取り組むことができるメニューが揃っています。
また、プロのエステティシャンがひとりひとりの体質や目標を見極めてコースを作成、施術しますので、バランスのよい美しいボディラインを作ることができる上、リバウンドの心配もありません。

食べるのが大好きなのですが、食事制限は必要ですか?

無理な食事制限で体重を落とすと、ストレスから過食してしまいリバウンドすることがよくあります。また、極端な食事制限は代謝機能が低下しまい、ますます痩せづらくなってしまいます。
多くのエステサロンでは、バランスのよい食事メニューや食べる量、食べる時間、1日3食きちんと食べることなどを指導してくれます。施術メニューによっては施術後すぐの食事はNGのものもありますが、食べるのを我慢するダイエットではないので、1日3食きちんと食べながらダイエットすることができます。

生理中でも通うことはできますか?

生理中はホルモンの関係で痩せにくくなったり、施術がつらいと感じたりすることがあります。また、血行を促進する施術などもありますので、生理の量が多い日は避けた方がいい場合もあります。エステサロンによって、生理になった場合の対応は違いますので、初回のカウンセリング時に確認しておきましょう。

妊娠中でも通えますか?

妊娠から出産までは、ホルモンバランスや体形が大きく変化しますし、赤ちゃんの成長にとって大切な時期でもあります。この時期の女性は、痩身エステを受けることはできません。
産後、赤ちゃんの世話で忙しくても、綺麗なママでいたいという気持ちが芽生えると思いますが、フェイシャルエステで産後1ヶ月から、痩身エステは産後3ヶ月~半年からとしているエステサロンが多いようです。
エステサロンにより、開始可能な時期は異なりますので、店舗に問い合わせてみましょう。

初めての痩身エステなので、不安なのですが?

エステサロンでは、無料カウンセリングや安い料金で体験ができる初回体験キャンペーンを実施しています。
カウンセリングで説明を聞いて興味があれば、初回体験を利用して実際にコースを試し、サロンの雰囲気やエステティシャンの技術を確認してみることをおすすめします。また、実際に体験した人の口コミは参考になりますので、店の評判などを調べてみましょう。

強引に契約させられないか心配なのですが?

多くのエステサロンが加盟している特定非営利活動法人日本エステティック機構では、安心安全な店舗に対してサロン認証を行っています。また、納得がいかない契約の場合は、契約日から起算して8日間以内であれば、クーリング・オフによって無条件で契約を解除できます。
長期のコース契約では中途解約が認められており、サロンは顧客からの解約依頼を拒否することはできません。万が一契約書に「中途解約はできない」という条件があったら、その契約自体が無効です。
注意したいのは、総額5万円以下のコース、期間が1ヶ月以内のサービスは契約書の交付義務がありません。後で後悔しないよう、自分でしっかり条件などを確認して、納得してから申し込みましょう。

どの痩身メニューが一番痩せられますか?

ひとそれぞれ体型も体質も違います。残念ながら、「このコースなら確実に早く痩せられる」という万能のエステコースはありません。無料のカウンセリングを受けて、経験豊かなエステティシャンに体型や体質をチェックしてもらい、ダイエット目標について話して、自分に一番合う痩身メニュー、通う頻度などを具体的に提案してもらいましょう。

痩身エステ後の食事で気をつけることはありますか?

脂肪燃焼しやすくする施術の後は、代謝が上がり脂肪が燃えやすくなると同時に摂取したカロリーを吸収しやすくなっています。施術後2時間程は食事を控えるようにという指示が出る場合があります。

痛いのが苦手ですが、大丈夫でしょうか?

セルライトのケアなど、痛みが出る場合があります。マシンでもハンドでも、エステティシャンに痛みが苦手なことを伝えれば、加減して施術してくれますので、カウンセリングで伝えるようにしてください。

冷え性で便秘気味なのですが、痩せられますか?

体温が低いと代謝が落ちてしまい、老廃物が排出しづらくなるため便秘になることがあります。また、むくみが起き、セルライトがつきやすくもなります。
体温が1度下がると、基礎代謝量は13%~15%落ちるといわれています。
冷え性で便秘気味ということは痩せにくい体質ともいえますので、痩身エステで冷え性を改善して代謝を上げていくことで痩せやすい体質へと生まれ変わることができます。

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