キャビテーションは身体によくないの？キャビテーションと肝臓の関係について

部分痩せができ、なかなか落とせないセルライトの改善や加齢と共に気になる内臓脂肪を減らす効果もあるといわれるキャビテーションダイエットですが、「身体によくない」「肝臓に負担がかかる」という話を耳にします。これは本当でしょうか？
いくら効果があるといわれても、身体に悪影響があるのなら、試してみる勇気は出ないですよね？
ここでは、安心してキャビテーションダイエットをするために、キャビテーションの身体への影響、特に肝臓との関係や施術の際の注意点について説明します。

キャビテーションはなぜ身体に負担がかかるのか？

結論からいいますと、キャビテーションダイエットは身体に全く負担がないダイエットとはいえません。肝臓に負担がかかるダイエットというのも事実です。
キャビテーションの仕組みと身体への影響についてよく理解した上で、キャビテーションを試しましょう。

キャビテーションダイエットについて詳しく知りたい方は、TOPページの「キャビテーション痩身の仕組みと効果について」をご参照ください。

キャビテーションの身体への影響

キャビテーションは超音波を身体に当てるため、超音波が骨に響いて耳鳴りを催すなどといった身体への影響が考えられます。また溶けだした脂肪が血管に流れることで、一時的に血管内に中性脂肪が増えるとともに、肝臓が処理する脂肪の量が増えて肝臓に負担がかかります。
このことから、心臓に異常がある人、ペースメーカーを入れている人、妊娠中の人、肝臓や血管に異常がある人などは施術が受けられません。

エステサロンでは事前のカウンセリングで、施術ができない症状について詳しい説明があります。また、家庭用キャビテーション機器を購入して自宅でセルフエステする場合は、機械を製造しているメーカーの公式サイトや取扱説明書などに詳しく書かれています。
キャビテーションダイエットを始める際には、自分は施術可能なのかどうかを確認するようにしましょう。

キャビテーションの肝臓への影響と症状

ここでは、キャビテーションダイエットで特に気になる肝臓への影響や、実際にどんな症状が出るかを説明します。

肝臓の働き

大切なことを「肝心なこと」とか、「ここからが話の肝（キモ）だよ」ということからもわかるように、肝臓は人間にとって大切な働きをする臓器です。
肝臓は主に、3大栄養素である炭水化物、脂肪、タンパク質の「代謝・貯蔵」、アルコールや薬、有毒物質、老廃物などの「分解・排泄」、脂肪の消化に必要な胆汁の「生成・分泌」を行っています。
キャビテーションの効果で乳化した脂肪は、リンパや血管を通じて肝臓に送られて分解・処理され、尿として排泄されます。

肝臓への負担

脂肪の処理は肝臓に大きな負担をかけますので、キャビテーションを毎日行うことはできません。施術日と次の施術日の間は、3～4日ほど間隔を取る必要があります。
エステサロンでも、自宅でのセルフエステでも、施術の頻度は週に１～２回というのが平均的な回数です。
肝臓は1日に処理できる脂肪の量が決まっており、限度量を超えてしまうと肝臓に大きな負担がかかります。また、処理しきれなかった脂肪は、元に戻ってしまいます。
そのため、エステサロンでも、セルフエステでも、1回の施術部位は2～3か所と決まっています。

肝臓に負担がかかった時に出る症状

キャビテーションをやりすぎて、肝臓に負担をかけてしまった時にはどんな症状が出るのでしょうか。肝臓は異常があっても自覚症状が出にくい臓器で、かなりひどくなって黄疸が出て、はじめて肝臓が悪くなったことに気付くことが多いのです。
もちろん、エステサロンで、専門のスタッフによって管理された中でキャビテーションの施術を受ける場合には、やりすぎの心配はありません。
また、エステサロンの業務用機械よりもパワーの小さい家庭用キャビテーションで、取扱説明書に書いてある指示を守ってセルフエステしているなら、それほど深刻な症状が出ることはありません。

ただ、肝臓の働きには個人差がありますし、日によっても違いますので、施術後二日酔いの時のようなだるさを感じる、眠気がひどいということがあったら、それは副作用の症状かもしれません。
また、肝臓が脂肪の分解に集中している間は、肝汁の生成・分泌の働きが低下してしまいます。胆汁は栄養の消化・吸収を促す働きがあるので、胆汁が足りないと消化不良を起こして下痢になってしまうこともあります。
これらの症状が出たら、エステサロンで施術を受けている場合は、次に施術を受ける際担当のエステティシャンに申告しましょう。また、セルフエステの場合は、施術の時間や間隔を自分で見直してみましょう。

なお、これらのだるさや下痢などの症状は、脂肪の分解が進んで肝機能が回復すれば、改善されます。
また、キャビテーションの施術を受けた直後に健康診断などで血液検査をすると、血液中の中性脂肪の濃度が高いという結果が出ることがあります。これはキャビテーションにより一時的に血管の中の脂肪が増えてしまうために起きる事象ですので、血液検査をする直前にはキャビテーションの施術は控えるようにしましょう。

肝臓のために施術前後に気を付けたいことは？

肝臓への負担をできるだけ小さくするために、キャビテーション施術前後はどんなことに気を付けたらいいでしょうか。

肝臓に負担をかけない食生活はダイエットにもいい

キャビテーション施術後2～3日はキャビテーションの効果が続き、代謝が上がって脂肪を燃焼しやすくなっています。この期間にしっかり運動をして脂肪を燃焼させるとともに、バランスのよい食事を摂るとダイエット効果は高まります。

代謝が上がっている期間は、肝臓が脂肪を処理する期間と重なっています。運動で脂肪を燃焼させれば、その分肝臓への負担は減りますし、バランスの取れた消化のよい食事は、肝臓に負担をかけない肝臓にとってもよい食事、ということになります。
それでは、具体的にどのような食事を摂ればいいのでしょうか。ここでは、キャビテーション後の食事の注意点やおすすめメニューについて説明します。

おすすめメニュー

おすすめメニューはレタス、トマト、パプリカなどの野菜と蒸したチキン、ゆで卵などを和えたカラフルサラダ、野菜をたっぷり使ったミネストローネです。豆腐や野菜がたっぷり入った水炊きなどもおすすめです。
こった料理を作る時間がない時はプロテインでもいいですよ。

肝臓に負担をかけずにキャビテーションの効果を高めて、美ボディを目指しましょう！

エステサロン比較表

サロン名	初回価格	返金保証	施術時間	店舗数	満足度	詳細
Vitule	初回体験 3,000円	あり	60分or90分	26店舗	1位
エステタイム	初月 1,000円	あり	40分	8店舗	2位
たかの友梨	初回お試し価格 3,000円	あり	50分	89店舗	3位
エルセーヌ	WEB限定申し込み 500円	あり	70分	53店舗	4位
スリムビューティハウス	初回限定500円 (骨盤ダイエット) 初回3,000円 (骨盤+キャビテーション)	あり	80分	66店舗	5位
キレイサローネ	なし	あり	60分or90分	5店舗
ソシエ	初回体験特別価格 5,400円	なし	60分	61店舗
ドクターシーラボ	初回お試しプラン 5,400円	なし	60分	29店舗
ラ・パルレ	初回限定 2,000円	あり	70分	25店舗
AILE（エール）	お試し1回コース 2,000円 たっぷり3回コース 5,400円	あり	60分	19店舗
リフィート	初回限定 3,240円	なし	60分	12店舗

※各サロンの価格は税抜き表示です。
※最も安いコースの価格です。